5 deliciosos aliments per al creixement del cabell | CAT.inspinre.com
Les persones

5 deliciosos aliments per al creixement del cabell

5 deliciosos aliments per al creixement del cabell

Fem un munt de cuidar el nostre cabell.

Només cal fer una ullada a la seva cambra de bany en tots els productes que ha invertit en mantenir els seus rínxols en condicions prístines. No obstant això, totes aquestes coses funcionen de fora cap a dins - no a l'inrevés.

Molta gent oblida que pot afectar la salut del seu cabell, millorant intencionadament els seus hàbits alimentaris i d'admissió. Aprendre les formes en que pot fortificar les seves bobines de dins cap a fora per obtenir la humitat, retenir i augmentar la longitud llustre natural les seves panys. Per sort, els seus papil·les gustatives es gaudir-ne també.

5 aliments per a un cabell sa

La col arrissada i espinacs

L'espinac i la col arrissada són verdures molt nutritius i beneficiosos per afegir a la seva dieta regular.

A causa de que aquestes poderoses verds són rics en vitamina C, vitamina K i calci, que ajuden a enfortir el cabell.

A més, gràcies al seu alt contingut d'aigua, proporcionen el cabell amb la humitat i contribueixen al seu aspecte general.

Nosaltres recomenem:

Cremosa col arrissada i espinacs Linguini coco
Foto cortesia de FOODESS

Patates dolces

Rica en vitamina A, les patates dolces són excel·lents per al creixement cel·lular gràcies al seu alt contingut de beta-carotè.

Sense suficient vitamina A, els rínxols realment poden arribar a ser seca i trencadissa.

Bono: els antioxidants en ells també combaten l'envelliment, la pell l'hi agrairà també.

Nosaltres recomenem

Patates fregides al forn dolços
Foto cortesia del TARTTART

Llenties

La proteïna és un component important per al creixement del cabell, ja que sense suficient proteïna per a la queratina (que dóna el nostre cabell seva estructura), els brins es tornen més febles i el creixement del cabell s'alenteix enormement.

Les llenties són una gran font de proteïna rica en ferro i poden ajudar a mantenir l'allargament constant de les seves rínxols amb el temps.

Nosaltres recomenem

Olla de cocció lenta de llenties i carbassa Xile
Foto cortesia de sana deliciosa

Alvocat

Hi ha tractaments de bricolatge miríada que inclouen l'alvocat com a ingredient per les seves propietats hidratants impressionants, però es pot fer al teu cabell un favor fent alguna cosa més que posar en el seu cabell.

Menjar alvocat és ideal per a les seves rínxols perquè estan carregats de vitamina I, vitamina C, B6 i altres nutrients, incloent antioxidants que protegeixen contra el dany cel·lular.

Nosaltres recomenem

Els alvocats farcits
Foto cortesia de coses sis germanes '

Suc d'Aloe Vera

Tots sabem que el bo de H20 és la principal font d'humitat, però gaudeix de suc d'àloe vera també és ideal per prevenir el cabell ressec.

És útil per aconseguir un gruix de nou a aprimament del cabell, reduint la caspa de la sequedat excessiva i també estimula el creixement del cabell.

Nosaltres recomenem

Suc d'Aloe Vera Taronja
Foto cortesia de Rosalie RECEPTES